نحوه اندازه گیری فاکتورهای آمادگی جسمانی
- در مرتبه آخر باید دستهای خود را بر روی دستگاه اندازه گیری که با مقیاس سانتی متر مدرج می باشد، در آخرین حد ممکن ، به مدت دو ثانیه نگه دارد. امتیازدراین آزمون براساس میزان امتداد یافتن دسته به طرف جلو برحسب سانتی مترمحاسب